Desmascarei o tabu mais irracional da década  | Dr. Naif Thadeu , Cirurgião e Nutrólogo |
Olá, tudo bem com você? Espero que sim! Se você acompanha o universo dos super-heróis, talvez tenha se deparado com uma notícia que deixou fãs e admiradores do lendário Wolverine preocupados. O ator australiano Hugh Jackman, que praticamente imortalizou o Wolverine nas telonas, revelou aos fãs ter passado por um novo procedimento de biópsia no nariz. Segundo ele, após uma consulta com o dermatologista, surgiu a suspeita de um câncer de pele. Em 2016, o ator já havia passado por um diagnóstico semelhante, exatamente no mesmo lugar. Hugh Jackman tranquilizou os fãs e reforçou a importância das consultas de rotina com o dermatologista e do uso de protetor solar. Mas por que eu trouxe este tema à nossa discussão de hoje? Além dos votos para que Hugh Jackman recupere-se o mais rápido possível, quero desmistificar o sol como o maior vilão do câncer ( e o protetor solar como nosso único aliado nessa guerra ). Na verdade, órgãos de fiscalização e sociedades médicas estão com um "pé atrás" em relação a alguns tipos de filtros solares. Um grupo de pesquisadores pediu à Food and Drug Administration (FDA), a "Anvisa" dos Estados Unidos, para proibir a comercialização de certas marcas populares de protetor solar, como Coppertone, Banana Boat e Neutrogena. Segundo Craig Downs, autor do pedido e diretor-executivo da Haereticus Environmental Laboratory (HEL), os produtos dessas marcas contam com o ingrediente ativo octocrileno. Em nosso organismo, este ativo pode se transformar em benzofenona, um conhecido filtro solar químico. A benzofenona, no entanto, já demonstrou ter potencial carcinogênico e também interferir na produção de alguns hormônios, como o estrogênio. Por isso, sempre que o tema câncer de pele vem à tona, vejo duas recomendações que podem ser desastrosas para a saúde: esconder-se completamente do sol e usar protetor solar indiscriminadamente, sem atentar à fórmula química do produto em questão. Esse combo pode causar mais adoecimento , em vez de proteção. Sol x câncer: até que ponto ele é saudável? Não estou aqui para te dizer que o sol NÃO causa câncer. Já está bem estabelecido que a exposição prolongada da pele aos raios UV (ultravioleta) pode, sim, aumentar o risco dessa doença. Mas esse risco é maior quando você toma sol do jeito ERRADO. E digo mais: o medo absoluto do sol não é o caminho para uma vida longeva e saudável, muito menos imune ao câncer. Olha só:
Um estudo realizado com 30 mil mulheres ao longo de 20 anos, da Karolinska University Hospital, em Huddinge, na Suécia, demonstrou que ficar longe do sol pode ser tão nocivo quanto fumar cigarros.
Mulheres não fumantes que evitavam o sol tinham uma expectativa de vida semelhante à das fumantes — e estas tomavam sol, só para constar. Segundo os autores, isso indica que evitar o sol "é um fator de risco de morte de magnitude semelhante ao tabagismo".
Mas o sol não causa uma série de doenças? E o câncer? De acordo com Pelle Lindqvist, um dos autores do estudo, não é bem assim.
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As mulheres que se expunham ao sol regularmente apresentaram menor risco de doenças cardiovasculares e não transmissíveis, como diabetes, esclerose múltipla e doenças pulmonares, do que aqueles que evitaram a exposição ao sol. E um dos pontos fortes do estudo foi o de que os resultados apresentados eram diretamente proporcionais ao tempo de exposição ao sol, ou seja: quanto mais luz solar, maiores os benefícios para a saúde. É claro que os autores do estudo também encontraram um risco aumentado de câncer de pele, mas veja só que interessante: segundo o Dr. Lindqvist, "os cânceres de pele que ocorreram nas pessoas que se expuseram ao sol tiveram um prognóstico melhor". Então, apesar de terem câncer, elas não morreram por conta da doença. E, talvez você já saiba disso , tudo graças à nossa querida vitamina D3. Suplemento do sol e da imunidade. A vitamina D3 é considerada um hormônio, sendo produzida pelo organismo humano a partir do contato da radiação solar com a pele. Por isso, é chamada também de "vitamina do sol". Ela ajuda o corpo a absorver cálcio, aumenta o sistema imune e fortalece os músculos e o sistema nervoso. E uma revisão publicada em 2016 no American Journal of Public Health mostrou que, apesar de vivenciarmos uma verdadeira deficiência de vitamina D3, este nutriente tem uma função protetiva em relação ao câncer. Segundo os autores, "as evidências sugerem que os esforços para melhorar os níveis de vitamina D pela suplementação podem reduzir a incidência de câncer e mortalidade a baixo custo, com poucos ou nenhum efeito adverso". Não à toa, a vitamina D3 é um dos meus suplementos de ouro em meu Protocolo Natural Contra o Câncer. Nele, eu explico qual é a melhor vitamina D3 e qual a dose mínima para conquistar os benefícios citados anteriormente. Mas você não precisa contar só com o suplemento. É possível tomar sol de forma segura e eficiente. Basta expor o corpo desnudo (principalmente braços e pernas, o rosto você pode proteger) ao sol mais intenso por 15 minutos, algumas vezes por semana. É bem pouco tempo mesmo. E, claro, sem protetor solar nesses primeiros 15 minutos. Se for continuar debaixo do sol, aí é hora de se proteger, mas dando preferência a um filtro solar físico, que possui menos ingredientes tóxicos do que o filtro solar químico. Seja como o Wolverine, que tem a própria cura dentro de si. Um abraço e até a próxima!  | | [LIBERADO] Começa aqui a sua SEGUNDA JUVENTUDE | |  O Dr. Carlos Schlischka acabou de liberar o primeiro episódio da Semana Resgate da Masculinidade. Ele apresenta o Sistema REC para que homens maduros possam resgatar aquele homem viril que eram aos 32 anos… com uma mente mais afiada, um coração robusto, músculos mais fortes, mais potência e desejo sexual. Para conhecer este método 100% natural de forma gratuita, clique aqui. | | |
Referências: - Garland, Cedric F et al. "The role of vitamin D in cancer prevention." American journal of public health vol. 96,2 (2006): 252-61. doi:10.2105/AJPH.2004.045260
- Lindqvist, P G et al. "Avoidance of sun exposure as a risk factor for major causes of death: a competing risk analysis of the Melanoma in Southern Sweden cohort." Journal of internal medicine vol. 280,4 (2016): 375-87. doi:10.1111/joim.12496
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