Nestlé assume que 60% dos seus alimentos nunca serão saudáveis; conheça 3 alimentos que protegem sua glândula master  | Dr. Carlos Schlischka , Médico da Saúde Natural |
Olá, leitor Quantas vezes você já ouviu falar que determinados alimentos que botamos goela abaixo na correria do dia a dia, especialmente os chamados "ultraprocessados" colocam nossa saúde em risco de doenças, incluindo aí o temido câncer? Mas até agora, ainda havia controvérsias (ou a gente mesmo tentando se enganar e dizendo que não é tão ruim assim). Mas na semana passada, o impensável aconteceu: um dos maiores fabricantes de alimentos do mundo assumiu: suas "comidas" não são nem nunca serão boas para a saúde. Estou falando da Nestlé. Pois é, a gigante dos chocolates, Leite Moça, biscoitos, bolachas e até papinha de neném saiu do armário. Em documento ao qual o jornal Financial Times teve acesso,a Nestlé afirma que 60% dos seus alimentos jamais serão saudáveis, por mais que a empresa se adequar aos padrões. Isso na Austrália. Claro que eu não conheço todos os padrões australianos, mas, por aqui, se até agrotóxico considerado cancerígeno é liberado… E, falando em câncer, não é preciso ser lá muito entendido de nutrição para saber que essas comidas, criadas para facilitar (será mesmo?) o seu dia, são potencialmente inflamatórias e só trarão riscos para o seu organismo. A inflamação, meu caro, é a mãe de todas as doenças. Para além da apresentação da Nestlé que ganhou o mundo, uma revisão recente de 35 meta-análises (técnica que reúne os resultados de vários importantes estudos científicos), publicada agora em maio no Frontiers in Nutrition, comprovou que o índice inflamatório alimentar está relacionado à câncer — entre eles o de próstata e do trato digestivo — depressão e mortalidade por todas as causas. Qual padrão alimentar inflama o seu corpo e a sua próstata? O brasileiro, embasado em carboidratos com a desculpa de que você ganha em energia. Balela. Os produtos empacotados, os da Nestlé e todas as outras marcas que permanecem em silêncio, o pãozinho do café da manhã, mais o açúcar que você coloca no seu café, o macarrão do almoço, a pizza da janta. Ah, a lista não acaba nunca... E estresse, estresse também o deixa inflamado para caramba. Mas tem alguns alimentos que deixam a sua próstata longe de câncer, hiperplasia benigna e prostatite. | | ANÚNCIO
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Hoje, vou te falar sobre 3 deles. #1 O tempero indiano que mata células cancerígenas Se você acompanha a Jolivi há um tempo, já sabe, a curcumina, substância-chave encontrada na cúrcuma (ou açafrão) tem alto poder anti-inflamatório e é a nossa queridinha por aqui. Para efeitos de proteção, inclua na sua alimentação cúrcuma com pimenta preta para garantir uma próstata anticâncer. Para tratamento, converse com o seu médico sobre a suplementação de curcumina. Um outro estudo publicado em maio, este na Biomed Research International, destacou a curcumina e seu potencial para destruir células cancerígenas. Isso porque ela induz simultaneamente a apoptose (morte programada das células) e a necroptose (a morte não programada das células cancerígenas). #2 O molho caseiro que barra câncer em 18% Eu te digo que a única coisa que você pode salvar da pizza e do macarrão é o molho. Ele sim é anticâncer. Isso porque a matéria-prima do molho, ou seja, o tomate, é rico em uma substância chamada licopeno. Ele já foi apontado, em ensaio científico das renomadas universidades de Cambridge, Oxford e de Bristol, como responsável por reduzir 18% o risco de câncer de próstata. Essa substância não apenas barra o câncer, como também emagrece a sua próstata e te livra do pinga-pinga. O mais interessante é que estudo da Universidade Estadual de Ohio apontou que a melhor forma de se absorver licopeno por meio da alimentação é com um delicioso molho de tomate caseiro. Mas se não pode pizza, nem macarrão, como usar o molho? Tenta o macarrão de abobrinha, é delicioso! #3 O cafezinho pode afastar o problema Para quem deseja proteger a próstata, a ciência indica que uma dieta saudável, com a quantidade ideal de nutrientes, deve incluir o cafezinho. De acordo com um estudo de Harvard realizado com 47 mil pacientes, 3 xícaras por dia mostrou ser a dose ideal para prevenção contra o câncer. Um outro trabalho norueguês investigou se poderia haver diferença entre o café filtrado e o café fervido, sem qualquer tipo de filtro. Os resultados apontaram uma pequena vantagem para o café fervido, com menor risco de desenvolvimento do câncer em comparação com homens que tomaram o café filtrado ou não ingeriram qualquer quantidade da substância. É claro que, se você continuar agredindo o seu corpo, os três alimentos que mencionei aqui não farão milagres, mas eu te digo com toda certeza é que, reduzindo os alimentos industrializados e apostando nessas dicas, você já pegou o lado certo na bifurcação. Nós continuaremos aqui para que sua próstata seja 100% perfeita. Muito obrigado e até a próxima.
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Referências: - Liu FH, Liu C, Gong TT, Gao S, Sun H, Jiang YT, Zhang JY, Zhang M, Gao C, Li XY, Zhao YH, Wu QJ. Dietary Inflammatory Index and Health Outcomes: An Umbrella Review of Systematic Review and Meta-Analyses of Observational Studies. Front Nutr. 2021 May 19;8:647122. doi: 10.3389/fnut.2021.647122. PMID: 34095187; PMCID: PMC8169973;
- Lee YJ, Park KS, Lee SH. Curcumin Targets Both Apoptosis and Necroptosis in Acidity-Tolerant Prostate Carcinoma Cells. Biomed Res Int. 2021 May 22;2021:8859181. doi: 10.1155/2021/8859181. PMID: 34095313; PMCID: PMC8164543.
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