Não que o skincare (jargão para cuidados com a pele) seja novidade, mas com certeza em 2020 conquistou lugar de destaque. A pandemia provocou uma quebra abrupta da "vida normal", e muitos buscaram na rotina uma forma de reorganizar a mente. Os rituais de cuidados com a pele não fugiram da regra e se tornaram uma forma de autocuidado e de manter o equilíbrio dentro de casa. Mas de nada adianta usar cremes, esfoliantes, máscaras faciais e não cuidar da alimentação. Talvez por isso um dos grandes destaques de audiência da semana em VivaBem tenha sido a reportagem de Samantha Cerquetani sobre alimentos e bebidas que aceleram o envelhecimento da pele. Uma dieta desequilibrada acelera o aparecimento de rugas e marcas de expressão no rosto. Carboidrato, açúcar, sódio e gorduras em excesso alteram as quantidades de colágeno e elastina, responsáveis por manter a elasticidade e estrutura da pele. Veja abaixo cinco exemplos do que evitar consumir de forma exagerada e confira a lista completa na matéria. - Batata frita: as altas temperaturas da fritura juntamente com a gordura e o carboidrato aumentam a inflamação e o estresse oxidativo no organismo.
- Manteiga e margarina: ambas são ricas em gorduras saturadas, que tornam a pele mais vulnerável à radiação ultravioleta.
- Bacon, linguiça e salsicha: carne processada tem conservante, corante e sal em excesso. Esses itens, além de desidratarem a pele, diminuem o colágeno e causam inflamações.
- Chocolate ao leite: devido à grande quantidade de açúcar, esse tipo de chocolate promove o estresse oxidativo cutâneo, aumentando manchas e envelhecimento da pele.
- Sucos industrializados: são como as carnes processadas: contêm grandes quantidades de açúcar, sódio e conservantes. Essa combinação de ingredientes aumenta a inflamação, desidratação e afeta a produção das fibras de colágeno e elastina.
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